Tillbaka på mattan... - Hej kompis Dela enkla tips till våra vänner, I artikeln du läste denna gång med titeln Tillbaka på mattan..., Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel allmänna, Artikel dagliga, Artikel De senaste tipsen, Artikel hälsa, Artikel tekniker, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Tillbaka på mattan...
länk : Tillbaka på mattan...

Tillbaka på mattan...

När livet stormar återvänder jag alltid till yogamattan. Även om så bara för 10 minuter för att hämta hem mig själv och vila en stund. Det har varit ena svåra dagar sedan det där telefonsamtalet kom. Vänner hörs av. Det finns behov av att få prata. 

Det fina mitt i allt detta svåra, hemska och totalt obegripliga är att det för människor samman. Jag ser hur grabbarna i det gamla kompisgänget finns där för varandra, även om det var länge sedan man hördes av. 

via

Genom åren har jag provat på lite olika slags yoga både i klass och hemma i vardagsrummet och funnit att Mindfulness Yoga tillsammans med Yin Yoga är det som passar mig bäst. Yin Yoga är en återhämtande yoga i motsats till andra mer Yangbaserade och fysiskt krävande yogaformer. Varje position i Yin Yoga hålls i minst 3-5 minuter.

Vidare överväger jag nu att köpa mig en ny yogamatta. Min nuvarande är en tvåfärgad röd/hallonröd matta som jag haft några år och som har passat mig bra då den balanserar upp metallen i mig. Men jag har börjat känna mig stressad av färgen. Något jag aldrig upplevt tidigare. 

Funderar på en ljus naturfärgad eller också en tvåfärgad med en mörk och en ljus sida. Den mörka sidan som lugnar och jordar när man är i behov av det och den ljusa som hjälper till att pigga upp och ge en aktiv, mer igångsättande energi. Får se hur det blir. Ett köp som kommer få mogna fram lite mer.

Prova gärna passet med Jennifer Raye nedan om Du ej provat Yin Yoga tidigare. En favorit. Helt ljuvligt för både kropp och sinne.

//Tina

således artikel Tillbaka på mattan...

det är alla artiklar Tillbaka på mattan... Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Tillbaka på mattan... adressen https://delaenkla.blogspot.com/2018/12/tillbaka-pa-mattan.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: